やまでら くみこ のレシピ

テレビで話題の人気レシピをメインに紹介しています。

超時短レシピ。3分以内で作れる人気料理90品まとめ。

投稿日:2017年3月23日 更新日:

時短料理の人気メニュー

3分以内で作れる時短レシピを90品ご紹介します。

当サイトではテレビで話題になった料理を中心に紹介していますが、今回は数ある時短メニューの中から、特に人気があるレシピを1位から順番にご紹介します。

ちなみに料理のランキングは、ネット上の評判・知人や家族の感想・当サイトのアクセス数・私自身の感想などをもとに決定し、常に順位を入れ替えています。

各レシピには、必要な材料をすべて載せていますので、参考にしてください。

※10分以内に作れる超時短レシピはこちらにまとめました。

【最新】キムチとオリーブオイルの卵かけご飯

ランキングの前に、まずは、最新(2018年11月〜12月)のレシピを2品ご覧ください。

時短料理の人気メニュー

キムチとオリーブオイルの卵かけご飯

健康・長寿のスペシャリスト、白澤卓二さんのレシピ

卵かけご飯にキムチとオリーブオイルを合わせるレシピで、風邪予防にぴったりなんだそうです。

それぞれの食材に含まれる成分には、次のような効果が期待できるそうですよ。

  • 細菌を分解
    (卵のリゾチーム)
  • 免疫力アップ
    (キムチの乳酸菌)
  • 基礎代謝を高める
    (唐辛子のカプサイシン)
  • 炎症をおさえる
    (オリーブオイルのオレオカンタール)

オリーブオイルと黄身のとろっとした食感に一体感があり、まろやかな口当たりが楽しめます。
文句なしで美味しいです。

1分
キムチオリーブオイルご飯

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【最新】レタス丸ごとサラダ

時短料理の人気メニュー

レタスサラダ

タレントのRIKACOさんのレシピ

レタスを丸ごと使った、超簡単でおしゃれなサラダのレシピです。

サラダの具材は、レタスのほかに、しらすとクレソン。
自家製ごま油ドレッシングをかけて、いただきます。

2分でできるお手軽レシピですが、ドレッシングの風味が豊かで、とても美味しいです。

2分
レタスクレソンしらすこしょうごま油すし酢醤油炒りごま

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1位 サンドイッチ屋さんの卵サンド

それでは、ここからは、3分以内で作れる時短レシピをランキング形式でご紹介します。

時短料理の人気メニュー

たまごサンド

創業47年のサンドイッチ専門店「三桂サンドイッチ」のマネージャー 坂井祐治さんのレシピ

プロのサンドイッチ屋さんがすすめる「たまごサンド」のレシピです。

美味しい「たまごサンド」を作るポイントは4つあります。

たまごサンドを作る4つのコツ
  1. ゆで卵はたまごスライサーで切る。
  2. 卵の味付けは、マヨネーズを少し控えめにし、卵を崩さないように和える。
  3. パンにバターを塗らない。
  4. 卵は、パンの中央にこんもりと塗る。

卵のまろやかな風味とフワッとした食感が際立った、美味しいたまごサンドができますよ。

3分
ゆで卵コショウ砂糖マヨネーズサンドイッチ用食パン

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2位 春風亭昇太さんのサバ缶カレー

時短料理の人気メニュー

サバ缶カレー

落語家の春風亭昇太さんのレシピ

サバの味噌煮缶を使った、3分でできるカレーです。

サバ缶はすでに調理味付けされているので、長時間煮込んだかのような深みやコクが短時間で出せます。

3分
サバ味噌煮缶おろしショウガカレールウご飯パセリ

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3位 3分で作れるオムライス

時短料理の人気メニュー

オムライス

フジテレビの番組「バイキング」で話題になったレシピ。

フライパンは一切使わず、電子レンジで作ります。

卵はふわっとしていて、ケチャップライスは具材たっぷりで、食べ応えがあります。

見た目も味も、わずか3分で作ったとは思えません。

3分
ご飯ミックスベジタブルツナ缶塩・コショウケチャップマヨネーズ

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4位 バタコやんの3分で本格卵サンド

時短料理の人気メニュー

3分で本格卵サンド

バタコやんこと、お笑いコンビ「THIS IS パン」の吉田結衣さんのレシピ

卵サンドの超時短レシピです。

卵はレンジで加熱します。

ごく普通のゆで卵の卵サンドとくらべると、卵の食感がふんわり軽いのが特徴です。
忙しい朝のお弁当作りに重宝するレシピです。

3分
食パンバターマヨネーズ

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5位 平野レミさんのチャーシュー

時短料理の人気メニュー

ペラペラチャーシュー

料理愛好家の平野レミさんのレシピ

たったの1分でできるチャーシューのレシピです。

作り方はとても簡単。
醤油やみりんで濃いたれを作り、豚バラ肉をたれの中でしゃぶしゃぶしたら完成です。

見た目は「ペラペラ」でまったくチャーシューらしくありませんが、食べたらチャーシューの味がします。少し甘めの味付けで、短時間で味がよく染みます。

このシャーシューは、もともとラーメンのトッピングとしてテレビで話題になったので、麺類と合わせるとぴったりですし、ご飯のおかずやおつまみにしても美味しくいただけます。

作り置き

1分
豚バラ薄切り肉醤油みりん和風だしパック

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6位 ヒロミさんのパスタ2種

時短料理の人気メニュー

温かいキノコのパスタ・冷製明太子パスタ

タレントのヒロミさんのレシピ

オイルサーディンをフライパンでさっと温め、ネギをトッピングし、醤油と一味唐辛子をかけたら完成です。

ご飯のお供にしたり、パスタに絡めたりしても美味しいですよ。

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7位 柳澤英子さんのふっくらたまご焼き

時短料理の人気メニュー

レンチン ふっくらたまご焼き

料理研究家の柳澤英子さんのレシピ

野菜をたっぷり使った、ヘルシーな卵焼きです。

電子レンジで3分で作れます。

作り置き

3分
ニンジンニラ塩・コショウマヨネーズ

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8位 三浦雄一郎さんの納豆とサバ缶和え

時短料理の人気メニュー

納豆とサバの水煮和え

登山家の三浦雄一郎さんのレシピ

三浦さんが健康のためによく食べているという料理のレシピです。

納豆とサバ缶と卵を混ぜ、酢で味付けしたとても簡単なお料理です。

三浦さんは登山家を退いた後に、暴飲暴食がきっかけで血圧が190まで上がり、糖尿病や狭心症の発作を起こし余命3年とまで言われたそうですが、このお料理でメタボを改善し、健康になったそうです。

0.5分
納豆サバの水煮

作り方を見る

姉妹記事

10分で作れる時短レシピはこちらをご覧ください。

超時短レシピ。10分以内で作れる人気料理250品まとめ。







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